Der Unübertroffene
Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Eisen, Zink, Magnesium, Calcium, Silicium, Saponine, Biotin, B-Vitamine, Vitamin K und E und das Antioxidans Avenanthramid hält das Haferkorn in grossen Mengen für uns bereit. Nur Amaranth, Quinoa und Hirse schaffen es, die Nährstofffülle des Hafers teilweise zu überbieten.
40 g Hafer enthalten durchschnittlich:
2.4 mg Eisen
1.7 g Zink
60 mg Magnesium
17.3 mg Calcium
4.4 mg Kieselsäure
7.8 µg Biotin
1.5 g Beta-Glucan (ein löslicher Ballaststoff, der entzündungshemmend wirkt)
Der Genügsame
Avena sativa, wie der Hafer botanisch genannt wird, ist eine genügsame Pflanze, die auch auf kargen Böden gut gedeiht. Im Vergleich mit anderen Getreiden ist sie allerdings aufwändiger in der Ernte: Die Haferkörner reifen in dickem Spelz an hübsch verzweigten Rispen, während sich die Körner von Dinkel, Weizen oder Roggen an dicht wachsenden Ähren bilden. Hafer ist zudem weniger ertragreich, und dies wird wohl auch der Grund gewesen sein, warum man ihm Jahrtausende lang nur wenig Beachtung schenkte und ihn erst relativ spät, nämlich vor etwa 3000 Jahren, zu züchten begann. Die Züchtung von Weizen und Gerste dagegen begann schon vor mehr als 10000 Jahren.
Das muss nicht sein
Mit mehr als 7 % Fettanteil ist Hafer das fettreichste Getreide, das wir kennen. Damit sie nicht ranzig werden, werden die Körner üblicherweise von vorneherein bei mindestens 70 °C erhitzt. Auch lässt sich das Haferkorn so leichter vom Spelz trennen. Diesen Vorgang nennt man Darren, und er wird leider auch bei biologischem Getreide angewandt. Logischerweise gehen damit nicht nur viele wertvolle Vitamine und auch Mineralstoffe verloren, sondern auch die Keimfähigkeit.
Ungedarrte Nährstoffbomben
Dank der Mühle, über die wir unser Getreide beziehen, sind wir in der glücklichen und seltenen Lage, dir ungedarrten, also unerhitzten Hafer und damit seine volle Nährstoffdichte und Vitalität anzubieten. So ist dein Frischkornmüesli wirklich so frisch, wie es sein soll. Warum unser Hafer nicht ranzig wird? Weil wir ihn wie alle unsere Getreide in einem gekühlten und trockenen Raum lagern. So wären unsere Körner jahrelang bestens haltbar, würden sie nicht vorher gegessen werden.
Beste Qualität
Damit wir dir die feinen Haferkörner in ungedarrter Frische anbieten können, kommt unser Hafer aus der Ukraine, sehr gut gereinigt und natürlich in Bio-Knospen-Qualität. Schweizer Hafer ist momentan leider nur gedarrt erhältlich.
Nackt oder süss?
In unserem Sortiment findest du übrigens auch Nackthafer: ein herber Verwandter des Spelzhafers, der weniger Süsse und mehr wertvolle Bitterstoffe enthält. Seine Körner fallen leichter vom Halm, da sie nicht mit dem Spelz verwachsen sind. So wird er bei der Ernte weniger verletzt, was ihn besser keimen lässt als «normalen» Hafer.
So machst du dir deinen Frischkornbrei
Drehe abends 3–5 EL Hafer oder Nackthafer durch die Kornquetsche und weiche die Flocken mit Wasser ein. Lass den Hafer über Nacht bei Zimmertemperatur stehen, so bilden sich von selbst gesunde Darmbakterien. Am Morgen frische Früchte dazugeben und geniessen!
Anbau: | kontrolliert biologischer Anbau (CH-BIO-038) |
Verwendung: | für Frischkornbrei oder Müeslis, für die frischeste Haferflocke aus der eigenen Flockenquetsche |
Backfähigkeit: | als Beimischung zu Weizen-, Dinkel- oder Roggenmehl möglich |
Besonderes: | Beachte, dass die meisten biologischen Haferkerne, wegen der Verletzungsgefahr des Keimlings beim Reinigungsprozess, kurz gedarrt – bzw. erhitzt werden. Dadurch wird ein Ranzigwerden des angebrochenen Kornes möglichst vermieden, es verliert aber an Vitalität. Unser ungedarrter Hafer wurde naturbelassen und zu keiner Zeit erhitzt! |
In unserem klimatisierten Getreideraum lagern alle Körner kühl, trocken und lichtgeschützt. Unter günstigen Bedingungen kann Getreide jahrhundertelang gelagert werden, wogegen es bei Wärme und Feuchtigkeit rasch verdirbt. Weitere Informationen zur Getreidelagerung bei dir zu Hause: getreidelagerung.pdf.
Weniger Verpackung bedeutet weniger Ressourcenverbrauch! Daher füllen wir deine bestellte Menge in möglichst wenige Papier-Säckli der passenden Grösse ab – gerne auch in deine mitgebrachten Behälter oder gleich in mitbestellte Tönnli oder Fässli.
Die lebensmittelechten Papier-Säckli werden aus Frischfaser und aus Pre-Consumer-Recyclingpapier (Papier aus Produktionsabfällen, kein Zeitungspapier) hergestellt.
Kunden kauften dazu folgende Produkte

Emmer-Körner, UR-Weizen (bio)

Einkorn-Körner "Steinzeit-Weizen" (bio)

Braunhirse-Körner (bio)

Rundkorn-Vollkorn-Reis (bio) aus Trockenanbau

Sonnenblumenkerne (bio)

Sechskorn-Mischung (bio)

Basmati-Vollkornreis (bio), Basmatireis

Langkorn-Vollkorn-Reis (bio) aus Trockenanbau

Hartweizen-Körner (bio)

Sesam ungeschält (bio)

Kürbiskerne (bio)

Waldstaudenroggen-Körner (bio)

Schnitzer CAMPO Tischflocker mit Steinwalzen

Mandelmus, BIO Mandelpüree 1 kg

BIO Sprossensamen Detox-Mix, 250 g

Nussmilchbeutel fein

Schnitzer CAMPO Tischflocker mit Edelstahlwalzen

BIO Keimsaat Alfalfa 150 g

Nussmilchbeutel standard

BIO Erdmandeln ganz (Tigernüsse), 250 g

Rotweizen-Körner

Mandelmus, BIO Mandelpüree 2 x 1 kg

Naturkostbar Bio-Mandelmus ungeschält, 200 g

Holzdose für 1 kg Körner (Buchenholz)

Eschenfelder Haltegriff für Tischmodelle

Naturkostbar Bio-Hanfsamen geschält, 250 g

Schwarzgersten-Körner

BIO Keimsaat Raab-Brokkoli 150 g

BIO Keimsaat Kresse 200 g

Schüfeli rund Holzschaufel 14 cm

BIO Flohsamenschalen 250 g

Abdeckhaube für Tischflocker Leinen

Bio-Trockenhefe

Bio-Keimsaat Proteinmischung 200 g

Dinkel-Sauerteig-Extrakt (bio)

Aleppo-Seife 20 %, 200 g

Schüfeli rund Holzschaufel 16 cm

Waldner LISA Elektro-Flocker Zirben-Vollholz

BIO Weizenkeimsamen 200 g

Waldner LUIS aus Zirbenholz

Schüfeli rund Holzschaufel 20 cm

Naturkostbar Bio-Haselnuss du Chocolate, 200 g

BIO Aroniabeeren 200 g

Waldner LISA Elektro-Flocker Lärchen-Vollholz

Schüfeli rund Holzschaufel 18 cm

Holzdose für 2 kg Körner (Buchenholz)

Sanddorn Ursaft 500 ml

Argiletz Grüne Mineral-Tonerde Ultrafein

Naturkostbar Bio-Cashewkerne, 500 g

Dr. Goerg BIO Kokosmus Glas 200 ml

Naturkostbar Bio-Chia, 500 g

Aleppo-Seife 12 %, 200 g

BIO Zedernüsse Premium-Wildsammlung 250 g

Dr. Goerg BIO Kokosöl Glas 500 ml

Gärkörbchen/Brotform aus Peddigrohr rund 1 kg

Sanddorn Ursaft 750 ml

7x7 KräuterTee® 100g

PROVITAL Hartweizen-Vollkornmehl (bio)

Bio-Agar-Agar Gelierfix

Eschenfelder Kresse-Aufzuchtsieb Anthrazit 16 cm

Getreidemühle KOMOMIO ECO von KoMo

Kornkraft MULINO Handmühle mit Steinmahlwerk

Meshulami Datteln Medjool, 1 kg

Bio-Saatgut: Basilikum Trio, Saatscheiben

Bio-Saatgut: Rainbow Smoothie

Bio-Saatgut: Essbare Blüten

PB Ersatz-Gummidichtung zu Mixwerk

PROVITAL Buchweizen-Vollkornmehl (bio)


Purasana Bio-Grassaftpulver-Mix roh

Getreidetonne A 60 aus Edelstahl

hawos Dreikammer-Getreidespeicher

ANNI Tischflocker Vollholz Buche

Kilner Fermentations-Set 3 Liter

My Raw Bio-Granola Erdbeer-Kokos


Gärkörbchen/Brotform aus Peddigrohr oval 0.5 kg

Biodent basic BIO Zahnpasta

Universalhobel GSD "3-in-1"

Kilner Sauerteig-Starter-Set 2 x 0.35 l

Khorasan-Körner (Kamut) UR-Hartweizen (bio)

VitaLeo DA-900/1000 Püriereinsatz (Typ 1)

Weizengras-Sieb mit Keramikschale

Personal Blender XL Mixbecher 4.5 dl (BPA-frei)

Naturkostbar Bio-Cashewkerne, 250 g

Sprossenglas 750 ml (mit Edelstahlschraubring)

Bio-Hanfsamen ungeschält, 200 g

Bio-Keimsaat Kichererbsen, 500 g

Bio-Saatgut: Kapuzinerkresse

Josefs Spirulina platensis 250 Tabletten

Dr. Goerg BIO Kokosöl Glas 1 l

Dr. Goerg BIO Kokosöl Glas 200 ml

Jentschura MeineBase 1500 g

Vita Biosa Probiotic mit Kräutern 1 Liter

Keramik-Gemüsehobel


Granatapfel-Elixier 500 ml

Sprossenglas 1000 ml (mit Edelstahlschraubring)

Naturkostbar Bio-Mandeln, 500 g

Getreidedose aus Lindenholz für 2 kg Körner

Vitamix Explorian E310 nur Standardbehälter

Sprossenglas-Set mit 1500-ml-Gläsern 2 Gläser

Bio-Keimsaat Berglinsen, 500 g

Bio-Saatgut: Tomatillo

Getreidedose aus Lindenholz für 1 kg Körner

Naturkostbar Bio-Macadamianüsse, 250 g

Naturkostbar Bio-Maulbeeren 250 g

Bio-Saatgut: Federkohl/Grünkohl

Fermentieren


Argiletz Grüne Mineral-Tonerde, Paste 1 kg

Vollkorn-UrDinkelflocken (bio)


hawos OKTAGON 2 Vollholz Buche

Eschenfelder Kresse-Aufzuchtsieb Weiss 12 cm

Schüfeli rund Holzschaufel Jumbo 30 cm

Korngesund - Das Getreide-Handbuch

Bio-Hanfprotein-Pulver, 450 g

Kombigerät FIDIFLOC MEDIUM von KoMo

PROVITAL Braunhirse-Vollkornmehl (bio)

Gärkörbchen/Brotform aus Peddigrohr oval 1 kg

Jentschura BasenSchauer 100 ml

TischleinDeckDich 800 g

Elsässer Handmühle mit Steinmahlwerk

Kornkraft TOSCANA mit Steinmahlwerk

Hurom, VitaLeo & Kuvings Reinigungsbürste

Personal Blender Mahlwerk mit 2 zackiger Klinge

Essbare Wildpflanzen

Champion Schneidwerk (Cutter)

Jentschura MeineBase 750 g

Naturkostbar Bio-Kokosnussmus, 550 g

Dr. Goerg BIO Kokosmus Glas 500 ml

Dr. Goerg BIO Kokosmus Glas 1 l

Flexible Einlaufhilfe 5er-Set

Universalhobel GSD - Buntschneide-Einsatz

Bio-Saatgut: Grüner Frühschnittsalat

Millionen könnten geheilt werden

Bio-Saatgut: Borretsch, Gurkenkraut

Adapter für Kenwood Chef+Major (ab 2017)

Rührschüssel solo für CULINA Küchenmaschine

Die 12 wichtigsten essbaren Wildpflanzen


Vitamix Rezeptbuch "Kreieren" deutsch

Champion Dichtungsring, Durchmesser 7cm

Anastasia Band 10 - Anasta (Hörbuch)

Angel Holzstopfer

Naturkostbar Bio-Kokosnussöl 500 ml

My Raw Bio-Granola Schoko-Banane

Broschüre Ratgeber 'Sport' Jentschura

My Raw Bio-Granola Apfel-Zimt

Naturkostbar Bio-Nuss- und -Fruchtmischung «Sonnengold» 200 g

Délices deshydratés

BIO Zedernüsse Premium-Wildsammlung 70 g

Biodent vital BIO Zahnpasta

Gummischaber grau, 29 cm lang, 6 cm breit

Bio-Saatgut: Gartenkresse

Bio-Saatgut: bunte Salatplatte Saatteppich

Bio Keimsaat Bockshornklee

Everyday Raw Express

Bio-Protein-Mix, keimfähig, 500 g

Holzbalsam "Uni Sapon" Konzentrat 200 ml

Counter Intelligence IR D5 Infrarot-Dörrgerät

Pic FullWash Irrigator-Set

Weizengrassieb (nur) Edelstahlgitter

Personal Blender Trinkdeckel

Jentschura Hand- und Nagelbürste aus Schichtholz

Vitamix Klingenschaber

Sprossenglas-Set mit 1500-ml-Gläsern 3 Gläser

Jentschura Gesichtsbürste mit Griff

Blauglanzblech Backform mit Deckel für 750 g

Sepp Holzers Permakultur


Gesundes Backen: Geschenkbox klein

6 Stück Waterwise Ersatzkohlefilter mit Gehäuse


Wartmann Elektrische Ölpresse WM-2002 OP

Kornkraft FARINA mit Steinmahlwerk

Eschenfelder Kresse-Aufzuchtsieb Weiss 21,5 cm

Eschenfelder Kresse-Aufzuchtsieb Weiss 16 cm

Handmühle mit Schnitzer Steinmahlwerk

hawos BILLY 1 aus Birken-Schichtholz

Vitamix Explorian E310 PLUS 2 l Nassmixbehälter

Sedona SUPREME Dörrgerät

Medical Food - Anthony William

Vitamix Ascent Mix & Go Behälter 0.6 L

Sanddorn Ursaft 3 x750 ml

Josefs Traubenkern OPC+

Josefs Chlorella pyrenoidosa Pulver 100 g

Josefs Chlorella pyrenoidosa 250 Tabletten

Stahlmahlwerk mit CULINA Motorblock

Diamant D.525 Handmühle Motor-Set

Auffangbehälter rechteckig Glas + Deckel

Eschen-Vollholz-Müeslischale 11,5 cm

Semmeldrücker Quadrant Metall

Tischzwinge zur Kornkraft Fabula

Messerschmidt-Handantrieb Schichtholz-Buche

Pads-Unterlagen Acoustik & Antivibes

Abdeckhaube für Wandflocker Leinen

Anastasia Band 5 - Wer sind wir? (Hörbuch)

Aleppo-Seife flüssig, Flasche 500 ml

Megahome Kohlefilter-Beutel für Filtergehäuse

Gärkörbchen/Brotform aus Peddigrohr rund 0.5 kg

China Study

Angel Saftbehälter (gross)

Anastasia-Index

Personal Blender Mixbehälter Glas-Set


Gärkörbchen/Brotform mit Motiv lang 1 kg SONNE

Universalhobel GSD- Julienne-Einsatz

Champion Sieb GROB FARBE WEISS

Osttiroler Holzfässli (Zirbenholz) für 5 kg Körner


Jentschura BasenSchauer 250 ml

Naturkostbar Bio-Kokosnussmus, 200 g

Selleriesaft - Anthony William


Spirulina,Chlorella,Afa-Algen

Dörren in Rohkostqualität

Flexible Einlaufhilfe 10er-Set

Champion Entsaftungsgehäuse WEISS

Granatapfel-Elixier 3 x 500 ml

PROVITAL Reis-Vollkornmehl (bio)
