Recettes de jus frais
Quelques idées recette pour des jus frais pressés avec ménagement!
Jus de raisin, kiwi et orange
Les différents goûts se complètent à merveille et vous procurent un maximum d’énergie!
100g de raisins
3 kiwis
1 orange
(
Démarreur vertical
Le jus idéal pour démarrer une journée trop remplie, quand vous n’aurez même pas le temps de manger. Il est plein de vitamines et améliore l’hématopoïèse.
1 poignée de feuilles d’épinard
3
1
1 betterave rouge
2
1
1 orange (épluchée
25g
3
2
1 bouquet
1 poignée de feuilles d’épinards
Pour
4 tomates
2 topinambours
15g de gingembre
2 branches de céleri
(peut être remplacé par du céleri-rave)
2 c.c. de poudre d’algue
Ladyflip
Quand s’approche „les jours“ vient le moment de ce super-jus à l’effet fortement purifiant. Le fenouil contient des phyto-oestrogènes (hormones végétales), qui régulent la menstruation et soulagent les troubles liés à la ménopause.
2
2
1 endive
½ fenouil
Charme des îles
Jus de pomme et de panais
Ce jus vous rappellera les vacances dans des contrées lointaines alors que les pommes et le panais sont bien de chez nous !
4 pommes
1 panais
selon votre goût un quartier de citron
Cocktail Energie 1 A
Jus de carotte, céleri, pomme, betterave rouge et herbe d’épeautre
Ce jus n’a pas d’égal pour garder votre système immunitaire intacte.
3
1 céleri-rave
1
½ betterave rouge
idéalement avec les feuilles
une poignée d’herbes d’épeautre*, de blé* ou de pousse d’alfalfa*
une poignée de persil
Tonique fortifiant pour les os
Jus de carotte, choux frisé, persil et pomme
Avoir des os forts est important pour une bonne santé. Les enfants aiment ce mélange. Les vôtres aussi, vous verrez.
5 à 6 carottes
4 feuilles de choux frisé
4 tiges de persil
½ pomme
Cocktail anti-virus
Jus d’orange et de pomme
2
1 orange ou 2 kiwi avec un quartier de citron
Jus détente
Jus de pomme et de céleri
4 pommes
2 céleris-raves
C’est une boisson très saine et décontractante pour le soir.
Brise d’été
Jus de pastèque
Voilà une boisson excellente et rafraîchissante pour l’été. Vous pouvez la boire toute la journée, surtout quand le soleil brûle presque trop.
Environ 250g de pastèque
Couper la pastèque en tranches, insérer dans l’extracteur de jus avec la peau et les graines.
Tonique au gingembre
Jus de pomme, poire et gingembre
Idéal pour les invités, ce jus est un régal qui pique dans le nez.
2
1 poire
2.5cm de racine de gingembre