Rebounding, Training und Therapie mit dem Minitrampolin

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Einfach schonend und gezielt trainieren

von Reinhard Bayerlein

Rebounding bedeutet zurückfedern. Und das gelingt am besten mit dem Mini-Trampolin. Anders als viele andere Trainingsmethoden macht das Springen auf dem Trampolin richtig Spaß, trainiert die Ausdauer und schont den Bewegungsapparat.
Ganzkörper-Therapie für gute Figur und bessere Laune.
Die einfachen Übungen aktivieren alle Teile des Körpers. Das bleibt nicht ohne Folgen für den Stoffwechsel, der mit Rebounding gezielt angekurbelt wird. So tun Sie nicht nur viel für Ihre Gesundheit, sondern werden ganz nebenbei schlank, vital und leistungsfähig. Gesundheits-Training mit Spaß-Faktor
Die Methode eignet sich besonders für aktive Bewegungsübungen und für alle Bereiche des Ausdauertrainings. Gut zu wissen: die einzelnen Übungen in diesem Buch sind langjährig erprobt. Sie eignen sich besonders für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma, Osteoporose oder Wirbelsäulenproblemen. Schwingen Sie drauflos und haben Sie viel Spaß dabei. Reinhard Bayerlein ist Physiotherapeut und Heilpraktiker. Mit seinem Konzept betreute er Prominente wie Udo Jürgens und leistete Behandlungsassistenz bei Sportlern wie Bodo Illgner und Boris Becker. Heute ist er Teilhaber einer Praxisgemeinschaft für physikalische Therapie, sowie einer Praxis für Naturheilkunde in Crailsheim. Neben seiner Praxistätigkeit ist er Redakteur einer Fachzeitschrift für Akupunktur und Autor verschiedener Fachbücher zum Thema Naturheilkunde.

87 Seiten, 34 Abbildungen für praktische Uebungen

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