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Saftrezepte


Frische Säfte schonend gepresst - einige Rezeptvorschläge!

PDF mit 12 erfrischenden Saftrezepten!

Kiwi-Kick (Trauben-Kiwi-Orangen-Saft)
Die verschiedenen Geschmackseindrücke ergänzen sich köstlich – und Sie erhalten eine enorme Energiezufuhr!
100g Weintrauben
3 Kiwis
1 Orange (geschält aber noch mit möglichst viel weisser Haut)

Senkrechtstarter
Wenn Sie einen stressigen Tag vor sich haben, kaum Zeit zum Essen, ist dieser die Blutbildung fördernde, vitamingeladene Kick genau das Richtige.
1 Handvoll Spinatblätter
3 Rüebli
1 Apfel
1 mittelgrosse Rande

Ingwertrunk

2 Rüebli
1 Apfel
1 Orange (geschält aber noch mit möglichst viel weisser Haut)
25g Ingwer

Grünes Kraftwerk
3 Rüebli
2 Äpfel
1 Bund Brennesseln
1 Handvoll Spinatblätter

                                                                                                                                                                                    

Morgenmuffel-Drink
4 Tomaten
2 Topinambur
15g Ingwer
2 Stangen Staudensellerie
(falls nicht zur Hand Knollensellerie)
2 Kaffeelöffel Algenpulver

Ladyflip
Wenn es wieder Zeit für „die Tage“ ist, ist auch die Zeit für ein Glas dieses Supersaftes gekommen, der kräftig entschlackend wirkt. Im Fenchel sind Phytoöstrogene (Pflanzenhormone) enthalten, die die Menstruation regulieren und Erleichterung in den Wechseljahren verschaffen.
2 Äpfel
2 Rüebli
1 Chicorée Kolben
½ Fenchelknolle

Südsee-Zauber
Apfel-Pastinaken-Saft
Dieser Saft erinnert einen an den südlichen Urlaub, obwohl die Äpfel und Pastinaken doch von Zuhause sind!
4 Äpfel
1 Pastinake
je nach Geschmackswunsch noch ein Schnitz Zitrone

 Energiecocktail 1A
Rüebli-Sellerie-Apfel-Randen-Dinkelgras-Saft
Dieser Saft hält Ihr Immunsystem intakt und ist darin durch nichts zu  ersetzen.
3 Rüebli
1 Knollensellerie
1 Apfel
½ Randen idealerweise inkl. Blattgrün
eine Handvoll *Dinkel, *Weizengras oder *Alfalfasprossen
eine Handvoll Petersilie

Knochenaufbau-Tonic
Karotten-Federkohl-Petersilie-Apfel-Saft
Starke Knochen sind wichtig für eine gute Gesundheit. Kinder lieben diese Mischung. Ihre Kinder bestimmt auch.
5 – 6 Rüebli
4 Federkohlblätter
4 Petersilienstengel
½ Apfel

Anti-Virus-Cocktail

Apfel-Orangen-Saft
2 Äpfel
1 Orange oder 2 Kiwi mit Zitronenschnitz

Feierabend-Saft
Apfel-Sellerie-Saft
4 Äpfel
2 Sellerieknollen
Dies ist ein sehr gesunder und entspannender Drink für den Abend.

Sommerbrise

Wassermelonensaft
Hier haben Sie ein ausgezeichnet kühlendes Getränk für den Sommer, das über den ganzen Tag getrunken werden kann, besonders wenn die Sonne fast zu heiss brennt.
Etwa 250g Wassermelone
Die Melone in Scheiben schneiden, mit Schale und Kernen in den Entsafter geben.

Ingwer Blitz

Apfel-Birnen-Ingwer-Saft
Ein Saft ideal für Gäste, er schmeckt gut und kribbelt in der Nase.
2 Äpfel
1 Birne
eine 2,5 cm Ingwerwurzel

 

Gesundheit und viel Freude damit! 

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