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Grüne Smoothies, R. M. Donhauser
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Grüne Smoothies, R. M. Donhauser

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Grüne Smoothies: Der Powerdrink aus süßem Obst und grünem Gemüse
Von Rose Marie Donhauser

  • 55 Rezepte (meist mit Farbbild) für alle Jahreszeiten
  • Die Umschlagseiten enthalten praktische Saisontabellen: Obst, Wildkräuter, Gemüse
  • Das perfekte Einsteigerbuch!
  • Sonderpreis zum weitergeben oder für Schulen etc. ab 10 Stück nur 8.90 je Exemplar

Kostprobe als PDF

Der grüne Zaubertrank!

Grüne Smoothies sind eine geniale Erfindung - die Drinks aus Obst und Gemüse bieten dem Körper alle nötigen Vitalstoffe, um gesund und fit zu bleiben. Grünes Blattgemüse hat die höchste Nährstoffdichte aller Lebensmittel. Es stärkt den Körper und sorgt dafür, dass man sich den ganzen Tag fit und leistungsstark fühlt. Kombiniert mit süßen Früchten entsteht ein leckeres Getränk, das auch Kindern schmeckt. Alles, was man dafür braucht, ist ein hochwertiger Mixer und frische Zutaten wie z.B. Salat, Spinat, Grünkohl, Bananen, Weintrauben oder Orangen. Da die Smoothies im Handumdrehen zubereitet sind, können sie problemlos in den Alltag integriert werden. Auch zum Abnehmen sind sie gut geeignet, denn sie enthalten nur wenig Kalorien und machen trotzdem angenehm satt. Dieses Buch bietet 55 abwechslungsreiche Rezepte für jede Jahreszeit.

Rose Marie Donhauser (Autorin)
Rose Marie Donhauser arbeitet seit 1988 als Food- und Reisejournalistin, Restauranttesterin und sehr erfolgreiche Kochbuchautorin. Sie hat über 150 Koch- und Genussbücher veröffentlicht, von denen viele Auszeichnungen erhielten, wie z.B. Silbermedaillen der Gastronomischen Akademie Deutschlands oder Schweizer Goldlorbeeren. Die gelernte Köchin ist dem Genuss und auch der Gesundheit – beides ergänzt sich hervorragend – ständig auf der Spur. Unterwegs auf Gourmetreisen in der ganzen Welt holt sie sich Anregungen und setzt die Ideen in ihren Büchern und Artikeln um.


Paperback, Klappenbroschur, 112 Seiten, 17,2 x 20,2 cm

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